quem somos

No CrossFit Av. da República queremos oferecer aos nossos alunos um caminho divertido para atingirem os seus objetivos. O treino não deve ser aborrecido e monótono mas sim variado e feito com amigos!

Por isso a nossa equipa de treinadores é expert em combinar movimentos funcionais com grandes doses de criatividade, diversão e motivação.

Ensinamos a treinar em segurança de modo a evitar lesões inspirando as pessoas a treinar cada vez mais! 

O que é o CrossFit?

O CrossFit é uma metodologia de treino que se distingue das restantes modalidades por ter uma programação constantemente variada,  com exercícios funcionais e realizados a alta intensidade. O objectivo deste tipo de treino não é a especialização do praticante numa só vertente do fitness mas sim oferecer uma variedade de estímulos permitindo assim o desenvolvimento de diversas capacidades físicas em simultâneo.

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