Sim, podes experimentar a primeira aula, bastando apenas que nos avises qual a aula que gostarias de experimentar.
Sim, podes experimentar a primeira aula, bastando apenas que nos avises qual a aula que gostarias de experimentar.
Nenhum, temos atletas de todos os níveis de performance e vais encontrar uma grande família que te vai ajudar a treinar e a teres vontade de voltar todos os dias.
O clube funciona todos os dias da semana (2ª a 6ª feira) das 7.00h às 21.30h.
Ao Sábado, Domingo e feriados funcionamos das 9.00h às 14.00h.
Podes treinar as vezes que quiseres por dia, semana e mês, tens apenas que respeitar os horários do Clube e da tua mensalidade.
Clube com 1850 m2, incluindo balneárias masculinos, femininos, cacifos, sala de avaliações, duas salas de nutrição, espaço de terapia/massagens/tratamentos e loja, e os seguintes espaços de treino:
Sempre, acreditamos que a musica é um dos caminhos para a superação pessoal, e que cria um ambiente onde todos temos mais vontade de treinar.
Existe estacionamento publico na zona envolvente do ginásio, e pode ainda estacionar no parque de estacionamento do Campo Pequeno onde oferecemos 2h por dia.
À data da inscrição irás marcar imediatamente a primeira avaliação física e a primeira consulta de nutrição, e em cada uma dessas sessões irás receber o desenho de treino e alimentação que mais depressa te ajudarão a atingir os teus objectivos.
Ambas as sessões já estão incluídas no valor da mensalidade.
Sim, temos uma equipa com Treinadores de várias especialidades, que te podem ajudar a treinar melhor e atingir os resultados que procuras. Podes pedir mais informações na recepção, por telefone ou email.
Sim, acreditamos que a nutrição tem uma importância fundamental no sucesso dos nossos atletas. Por isso, o Aconselhamento Nutricional está incluído e basta agendar hora com os nossos nutricionistas.
Nas Farmácias Progresso prestamos um serviço farmacêutico de excelência. Apostamos em serviços e produtos diferenciadores, sempre com a melhor qualidade.
Entras no Clube e colocas o PIN que te foi enviado depois da inscrição, que te dará acesso ao clube.
Acede ao link https://1fight.sportstudio.pt , colocas o email utilizado na inscrição, utiliza como password o código de acesso do ginásio.
Através da aplicação podes reservar/cancelar/alterar as aulas a que queres ir. Não existe limite de aulas em que podes participar.
Faz uma refeição ligeira 45 minutos a 1 hora antes do treino
Traz uma garrafa de água – mantém-te hidratado(a)!
Utiliza toalha para utilizares nas máquinas e aparelhos e para tua própria higiene
Traz cadeado/aloquete para guardares os teus pertences nos cacifos durante o treino – não deixes nada nos balneários!
Sempre que possível não utilizes no ginásio o calçado que utilizas na rua – pela higiene e saúde de todos
Utiliza roupa limpa e confortável que permita uma transpiração saudável e correta
Claro que sim, a utilização da toalha de treino é obrigatória, mas pode alugar uma unidade ou adquirir o serviço de toalhas mensal.
Claro, o kit 1Fight traz um par de luvas de boxe, mas se vieres experimentar uma aula nós emprestamos.
Os nosso duches estão incluídos na mensalidade, não têm limitador de tempo e ainda está incluído o gel duche/shampoo.
Sim, temos cacifos disponíveis, basta apenas trazer um cadeado para fechar o seu cacifo. Também temos cacifo para capacetes de mota, que funcionam da mesma forma.